方魚肉碎蠔仔粥
材料:
蠔仔八両
冬茹數隻
肉碎六両
冬菜一湯匙
大地魚少許(即方魚,雜貨店有售)
醃料(肉碎)
生抽(先下)
糖(先下)
鹽(先下)
生油(後下)
粟粉(後下)
烹煮步驟:
1. 洗淨冬茹,浸水最少三小時。
2. 冬茹去蒂,切片,備用。
3. 肉碎醃好,備用。
4. 蠔仔加入大量生粉,用手輕輕拌勻,再用水沖洗乾淨備用。(洗淨黑黑的污物及蠔瞉)
5. 大地魚去皮起骨,剪成小塊,小火炸香,放涼備用。
6. 洗米,煲飯,備用。
7. 冬菜洗淨備用。(小心有沙石)
8. 蠔仔飛水。
9. 鑊中入適量的水,煮滾。(若喜歡味濃,可用清雞湯)
10 , 水開,加入蚝仔、肉碎、冬菜、冬菇粒,煮至大滾。
11. 加入白飯輕輕弄散。
12. 加入大地魚。
13. 下鹽調味,即成。(若喜歡可加入中芹、蔥花、芫荽等)
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