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2023年4月19日 星期三

香菇廣島蠔飯

廣島蠔 350-400g 
White Rice 白米 300g 
Shimeji Mushroom 本菇 100g 
Ginger 薑 10g
 Oyster Sauce 蠔油 30g 
Mirin 味醂 50g
 Japanese Soy Sauce 日本醬油 40g
 Granulated Sugar 白砂糖 25g 
Water 水 420ml 
Rice Cooking Liquid 煮飯用汁 450ml 
For washing oysters 洗蠔用 
Cornstarch 粟粉 30g 
Water 水 300ml

2020年9月9日 星期三

蟹肉蕃茄意粉(幼扁麵)

材料: (2人份)

乾意大利麵   200g

達特里尼番茄/車厘茄   250g

熟蟹肉   400-500g

檸檬   1個

紅辣椒   1條

橄欖油   40g

牛油   40g

蕃茜(切碎)   3g

罐裝意大利番茄醬(passata sauce)   50g

蒜頭   1粒

鹽及黑胡椒   少許


做法:

1. 用橄欖油、黑胡椒,切碎紅辣椒、鹽、番茜和檸檬皮將蟹肉醃製10分鐘。 蟹肉可以買肉蟹回家自行拆肉或用罐頭蟹肉代替,醃10分鐘即可。蟹肉可以買肉蟹回家自行拆肉或用罐頭蟹肉代替,醃10分鐘即可。

2. 烚煮意大利麵8-10分鐘,隔水,備用。 意大利粉可按個人喜好的軟硬度煮8-10分鐘。意大利粉可按個人喜好的軟硬度煮8-10分鐘。

3. 同一時間,用第二個煲加入達特里尼番茄/車厘茄、橄欖油、意大利番茄醬、鹽、黑胡椒、蒜頭、牛油及番茜碎煮約10分鐘成濃厚醬汁。 在煮意粉的同時,可先調製濃厚番茄醬。在煮意粉的同時,可先調製濃厚番茄醬。

4. 將煮熟的意大利麵拌入醬汁拌匀。 煮好意粉後,再把意粉放進番茄醬中。煮好意粉後,再把意粉放進番茄醬中。

5. 加入醃好的蟹肉,拌匀即可。 主角蟹肉出場!加蟹肉後就可以離火,拌勻即成。主角蟹肉出場!加蟹肉後就可以離火,拌勻即成。


TIPS: 

1. 自拆蟹肉的話,可將肉蟹加入4公升水和白餐酒煮熟約6至7分鐘,之後放進冰水冷卻,較易拆肉。

2. 由於蟹肉已熟,最後加入意大利麵時即可離火,避免蟹肉太老。

2020年5月13日 星期三

擔仔麵


材料:

海蝦   4隻

櫻花蝦   15g

乾香菇   3個

豬絞肉   250g

洋蔥   1/4個

日本清酒   2大匙

水   100ml

醬油   2大匙

柴魚醬油   1大匙

蠔油   1大匙

砂糖   1大匙

五香粉   1小匙

高湯   600ml

日本清酒   2大匙

麻油   2小匙

蝦殼

紅蔥頭   20g

鹽巴   1/2小匙

油麵   400g

蒜頭   4粒

香菜   適量

豆芽   100g

2020年2月10日 星期一

薑蔥鮑魚煲

材料:

鮮鮑魚   8隻

薑   6-8片

蔥   1棵 (切段)

乾蔥   2粒 (1開4)

指天椒   1隻

調味料:

紹興酒   1湯匙

柱候醬   1.5茶匙

豉油   1茶匙

糖   1/2茶匙


做法:

1. 中大火下油,先炒香薑片,乾蔥,蒜及指天椒。

2. 加入蔥段,鮑魚略炒勻。

3. 沿鍋邊倒入紹興酒,蒸氣冒出馬上加鍋蓋,轉最小火煮2分鐘。

4. 開蓋加入柱候醬,豉油及糖,轉中火略炒至上色均勻。

5. 熄火,加蓋焗1分鐘即成。

2020年2月9日 星期日

砵酒焗生蠔

材料:

生蠔   14隻 (取肉)

紅洋蔥   1/2個 (切條)

乾蔥   1個 (切碎)

蒜頭   兩瓣 (切碎)

牛油   40g

調味料:

砵酒   100ml

豉油   1湯匙

蠔油   1湯匙

糖   1茶匙

生粉   2湯匙

白胡椒粉   少許


做法:

1. 生蠔洗淨,出汆水1分鐘馬上撈起,用廚房紙抹乾水,下少許胡椒粉,沾上生粉。

2. 鍋中下牛油,用中大火煎生蠔至外層香。

3. 煎好的蠔盛起,放錫紙上備用。

4. 原鍋內中火下牛油,下洋蔥,乾蔥及蒜炒香。

5. 加入砵酒,糖,豉油及蠔油略煮至汁料濃稠。預熱焗爐至200C。

6. 汁料淋於蠔上,包好錫紙,焗5分鐘即成。

7. 吃前打開錫紙,隨意加上芫茜裝飾。

2020年1月27日 星期一

蒸焗日式味噌三文魚扒 - 蒸焗爐

材料: 

三文魚扒   2塊

鹽   少許

黑胡椒   少許

味噌   1/2湯匙

清酒   1湯匙

日式醬油   1茶匙

味醂   1湯匙

糖   3茶匙

水   2湯匙

蔥粒   適量

乾蔥   1-2個 (切粒)


做法:

1. 先將三文魚扒去鱗,洗淨,抹乾,灑上少許鹽和黑胡椒醃20分鐘。

2. 預熱蒸焗爐 Healthy Steam 150C。當預熱完成,將三文魚扒放在牛油紙上,焗8-10分鐘, 時間視乎三文魚厚度。

3. 將味噌,醬油,清油,味醂,水, 糖混和,試味不太咸,帶甜味為佳。

4. 在鑊中加少許油爆香乾蔥粒和蔥粒,加入混好的味噌汁煮滾,收汁,試味。 最後淋在焗好的魚扒上。

2020年1月22日 星期三

茄汁蝦

👍
材料:

冰鮮蝦   16隻

蕃茄膏   1湯匙

糖   18g

喼汁 2茶匙

鹽   1/6茶匙

紹興酒 2茶匙

蕃茄醬   80g

薑   2厚片

紅蔥頭   2個

芫茜   適量

清水   120ml

生粉   1湯匙


做法:

1. 先剪去大蝦蝦角,蝦咀,蝦鬚,蝦足,蝦眼。用竹籤從蝦的第三節慢慢地挑出蝦腸。 在蝦的腹部剪開殼,令蝦更加入味。處理好後便將蝦清洗,瀝乾,用廚房紙抹乾。

2. 用生粉撲在每隻蝦上。燒熱鍋,下油,用中大火。油預熱後下蝦,煎2分鐘,反轉,再煎2分鐘。用筷子輕輕按蝦身,如果有彈力便知道熟了。煎至八成熟便要取出了。

3. 將糖,鹽,喼汁和番茄醬加入清水,攪勻備用。用煎蝦的油爆香薑和紅蔥頭,轉小火,爆香番茄膏。下酒,剛剛調教的調味汁,轉大火,煮滾令糖溶化。

4. 調味汁煮滾後下蝦,蝦殼有生粉可以令醬汁變杰身。

2020年1月15日 星期三

韓式醬油蝦

材料A:

赤蝦刺身   10隻

韓式米酒   1/4杯

洋蔥(切塊)   1/2個

蒜瓣(切片)   6瓣

青陽辣椒(切細)   2隻

檸檬(去籽切片)   1/2個

材料B:

水   2杯

洋蔥(切塊)   1/2個

昆布   1小塊

乾冬菇   2隻

薑(切片)   3片

韓式醬油   2杯

糖   1/2杯

乾辣椒   2隻

甘草片   3片

紅棗   5粒


做法:

1. 蝦去刺、腳及內臟備用。

2. 把材料B放入鍋內煮10分鐘,然後把昆布拿出,煮10分鐘,加入韓式米酒煮5分鐘,待完全放涼後,去渣隔出醬油汁。

3. 把材料A之蝦、洋蔥塊、蒜、清陽辣椒、檸檬片放入玻璃盒中,然後注入醬油汁,放置於雪櫃內冷藏三天便可。

2019年11月28日 星期四

梅菜蒸鯇魚

👍

材料:

鯇魚腩   700g

薑蓉   1茶匙

薑絲   3片

蔥粒   5條

甜梅菜   1.5棵

白胡椒粉   1/4茶匙

生粉   1/2茶匙

水   少量

油   2湯匙


做法:

1. 先將梅菜浸水15分鐘, 洗淨再揸乾水份, 切粒備用.

2. 在梅菜粒中加入薑蓉, 白胡椒粉, 生粉, 水, 拌勻.

3. 將鯇魚腩洗淨, 印乾, 魚上下鋪上薑絲, 再在魚上鋪上梅菜.

4. 燒熱油淋在蔥粒上, 備用.

5. 鯇魚腩蒸熟後倒去水份, 鋪上蔥油, 淋上蒸魚豉油,

2019年11月22日 星期五

氣炸胡椒蝦 - Air Fryer

材料:

蝦子   10隻

胡椒粉   2小匙

五香粉   2小匙

米酒   2大匙

鹽   2小匙

蔥   1根

蒜末   少許


做法:

1. 所有食材及調味料混勻(除了蔥末及蒜末) 

2. 將蝦子擺入氣炸鍋內鍋中

3. 溫度:200度 / 時間:4分鐘

4. 烤好後取出呈盤並灑上蔥、蒜末即可

2019年11月20日 星期三

杏仁片炸蝦 - Air Fryer

材料:

虎蝦   8隻

杏仁片   適量

雞蛋   1隻

麵粉   適量

調味料:

鹽   少許

胡椒粉   少許

紹興酒   1茶匙


做法:

1. 虎蝦洗淨,用廚房紙吸乾水份,剪去蝦眼及鬚腳,蝦身刴殼留頭及尾部。

2. 將蝦身界開,挑去蝦腸,加入調味料醃約30分鐘。

3. 先將蝦身撲上麵粉。

4. 再沾上蛋液。

5. 最後沾上杏仁片。

6. 在Airfryer炸藍底部鋪上錫紙,Airfryer以200度預熱5分鐘。將蝦放入炸藍,噴上少許油。

7. Airfryer以200度烹煮6分鐘至其鬆脆可口。(在烹煮過程中需把蝦翻動一次)

8. 把呈金黃色的蝦盛起,即成。

印尼炸蝦片 - Air Fryer

材料:

印尼炸蝦片   1包


做法:

1. 先將Airfryer以200度預熱10分鐘。

2. 直接把蝦片平鋪在放入Airfryer炸藍內,不用噴油。

3. Airfryer以180度烹煮4分鐘至其香噴噴。

4. 將香噴鬆脆的蝦片盛起,即成。

TIPS:

1. 蝦片要平鋪即可,絕不可重疊。因為蝦片會變大。

2. 開完第一機後,由於Airfryer已經有適當的熱度,故建議跟著每一機,將度數減10分鐘,防止蝦片燶透。

泰式蝦餅 - Air Fryer

材料:

蝦滑   150g

蛋白   1隻

青豆角   2-3條 (切粒)

馬碲粒   3粒

芫茜   1棵 (切碎)

蔥   1棵 (切碎)

紅咖哩醬   1.5湯匙

魚露   1茶匙

糖   1茶匙


做法:

1. 先將青豆角洗淨切粒備用

2. 將蝦滑放入大碗中,加入紅咖哩醬、魚露、糖,用手或筷子順時針方向攪拌至均勻

3. 再一邊攪拌,一邊逐少加入蛋白直至完全混合

4. 最後加入青豆粒、馬碲碎、芫茜碎、蔥粒,同樣以順時針方向不停攪拌至混合、材料開始黏實起膠

5. 準備氣炸鍋(用煎盤),不需預熱,直接用湯匙將蝦膠逐一放在煎盤上,稍為壓扁用手塑造成圓餅型、再用手輕輕掃平滑表面(每個直徑約 4-5cm),用 180 度焗 7-8 分鐘即可 ( * 沒有氣炸鍋的朋友可改用煎的方法煮熟,將蝦滑用匙放到鍋上煎,用鑊剷輕輕按扁蝦滑球,用中火兩邊煎至金黃色)

粟米斑塊 - Air Fryer

材料:

石斑魚柳   300g

粟米蓉   1罐

雞蛋   1隻

醃料:

鹽   1/4茶匙

胡椒粉   少許

紹興酒   1/2 茶匙

麻油   少許

雞蛋漿   1/2隻

醬汁:

上湯/ 清水   1湯匙

鹽   1/4茶匙 (如下上湯,將鹽省卻)



生粉水

麻油   少許


做法:

1. 先將石斑魚柳解凍,洗乾淨,用廚房紙吸乾水份,加入醃料醃約10分鐘。

2. 將已醃的石斑魚柳撲上薄薄的生粉。

3. Airfryer 以180°C預熱5分鐘。

4. 炸籃底部放上錫紙,將石斑魚柳平均放進炸籃內,噴上少許油,以180°C 12分鐘 (記緊蓋上防濺上蓋,防止彈油),將石斑魚柳取出,放上碟,備用。

5. 燒熱鑊,下粟米蓉、上湯和糖,煮至沸起,再下生粉水。

6. 熄火,倒入剩餘雞蛋漿和麻油不停攪拌,然後淋在石斑魚柳上或將粟米汁另外盛起,即可。

TIPS:

1. 可用龍脷柳代替石斑魚柳,價錢更便宜。

2. 粟米汁如用上湯, 可省卻醬汁內的清水和鹽。

3. 魚塊底面撲上生粉後,再拍走多餘的生粉,粉醬不至於太厚。

4. 如沒有Airfryer,可改用油鑊炸。

5. 如用油鑊炸,沸約1分半鐘,才放魚柳炸。

6. 油夠熱可熄火炸魚柳,浸著炸,因為油溫過熱,會令魚塊變燶。 如油過熱,可加少許凍油來減低油溫。

7. 油溫不夠熱,會令魚塊吸過多油份。




- 在Airfryer炸籃底部放置鍚紙,清潔更能省時方便。

- 在炸籃放上防濺上蓋除了防止彈油,更可將食物表面變燶的速度減慢。


- 用防濺上蓋食物轉熟的程度減慢,所需的烹調時間可能會更多。

蝦多士 - Air Fryer

材料:

蝦滑   2両

麵包   2塊

雞蛋   1隻

魚露   1茶匙

胡椒粉   適量


做法:

1. 麵包一開四,雞蛋拌勻,蝦滑加入調味料拌勻備用

2. 麵包沾上雞蛋,釀上蝦滑

3. 掃少許油,氣炸8分鐘即可享用

2019年9月22日 星期日

明太子忌廉意大利粉

👍

材料 (1人份):

意大利粉   100g

明太子   50g

淡忌廉 (Whipping Cream)   100ml

牛奶   100ml

鰹魚粉   2g (約1/3茶匙)

胡椒   少許


做法:

1. 鍋子燒滾熱水,加1湯匙鹽, 意大利粉按包裝指示分鐘少3分鐘來煮, 撈起瀝乾水份備用,這是我愛用的意大利粉,比百德阿E的好吃,我愛Al Dente,所以煮了7分鐘(10﹣ 3)

2. 煮意粉同時, 明太子去衣待用

3.  鍋子加入忌廉和牛奶,中火煮滾,加入意粉和鰹魚粉拌勻

4. 滾起後,轉中小火煮至醬汁濃稠,約 2分鐘
5. 熄火,加入明太子伴勻,試味,明太子和鰹魚粉有鹹味,可不加鹽
6. 上碟後,灑上胡椒

TIPS:
1. 以上是Al Dente口感的時間,愛軟身的朋友,可增加水煮意粉的時間

2. 用低脂Cream比較健康,牛奶會越煮越濃,太濃稠,可增加牛奶份量

3. 明太子本身帶鹹味,最後試味才加鹽

2019年8月23日 星期五

茄汁大蝦

👍
材料:

冰鮮大蝦   8隻

番茄膏   1湯匙

赤砂糖 18g

喼汁   2茶匙

幼鹽   1/6茶匙

紹興酒   2茶匙

茄汁   80g

薑    2厚片

紅蔥頭   2個

芫茜   適量

清水   120ml

生粉   1茶匙


做法:

1. 先將蝦洗淨, 剪去眼, 腳, 開

2. 將蝦上生粉, 燒熱油煎香兩面至8成熟. 撈起備用.

3. 燒熱油爆香薑, 紅蔥頭, 番茄膏後加入紹興酒.

4. 加入清水, 茄汁, 喼汁, 赤砂糖, 幼鹽拌勻, 再加入蝦煮熟至收汁上碟, 放上芫茜

2019年5月31日 星期五

Shrimp Avocado Garlic Bread

Ingredients:

Ciabatta (or sourdough) bread, cut into 1cm slices   1 loaf

Garlic butter   1/3 cup

Garlic Shrimp:

Minced garlic   2 teaspoons

Sweet paprika   1 teaspoon

Lemon Juice   1/2 lemon (about 1-2 tablespoons)

Shrimp   500g

Finely chopped fresh parsley   1/4 cup

Avocado Salad:

Cooked shrimp (see above)

Cubed avocado   1

Cherry tomatoes, halved   1 cup

Lemon Juice   1/2 lemon (about 1-2 tablespoons)

Salt to season


Instructions:

Preheat oven to grill/broil settings on medium - high heat. Place bread on a baking tray lightly greased with cooking oil spray or oil. Spread a thin layer of garlic butter on each slice (you should between 12-15 slices). Grill/broil until golden. Remove and set aside. (While garlic bread is baking, prepare the rest of your ingredients while keeping an eye on your bread.)

For The Garlic Shrimp:

Combine garlic, paprika, lemon juice and shrimp in a bowl and mix well to combine the ingredients. Add salt to season (to your tastes). Drizzle about a teaspoon of oil into a large frying pan or skillet. When pan is hot, and the shrimp and cook for about 3 minutes on each side, until no longer opaque in colour, and cooked through (being careful not to overcook them). Take off the heat and add the parsley. Set aside to cool slightly.

Salad:

Combine the avocado, tomato, lemon juice and salt in a bowl, mixing well to combine. Add the shrimp, and fold through gently. Spoon shrimp and avocado mixture onto toasted garlic bread. Serve warm or slightly cooled!

2019年5月28日 星期二

鳳嗚麻辣鮮凍蝦

材料:

鮮蝦   1斤

乾紅辣椒   2隻

新鮮紅辣椒 2隻

葱白   適量

薑片 適量

花椒   1撮

紹興酒   適量

麻油   適量


做法:

1. 熱鍋下油, 加入切碎的红辣椒,葱白段,薑片,花椒,小火慢慢炒香.

2. 加入水,少許鹽,少許糖,少量白胡椒粒,紹興酒, 大火煮滾,小火煮出香味。過濾掉所有香料。

3. 加入鮮蝦灼熟

4. 連蝦帶湯, 放入冰箱冷藏, 中途翻轉以便均匀入味, 

5. 冷藏後, 倒掉湯, 下麻油撈匀

2018年12月8日 星期六

清酒凍鮑魚伴溏心蛋

材料:

鮮鮑魚   6隻

雞蛋   6隻

清酒汁:

醬油/生抽   100ml

老抽   1茶匙

日本清酒   100ml

水   200ml

冰糖   2-3小粒(約一隻手指公大少)

薑蔥   少許


做法:

1. 首先洗乾淨隻鮑魚然後煲一煲水放啲鮑魚入滾水度煮30秒至到45秒(最多1分鐘),即時要撈起然後就好容易離殼又唔會硬身. 新鮮鮑魚的話你夾硬用刀𠝹開會令鮑魚收縮就會令鮑魚肉質變硬. 用呢個方法保持鮑魚肉質柔軟又美觀,當鮑魚離殻之後就去走內臓擦洗乾淨掉走鮑魚嘴

2. 將醬油、清酒、冰糖、水、薑蔥放入小煲,

3. 鮑魚放落煲,由汁料凍開始煲起,汁料滾後計5分鐘便熄火, 將鮑魚撈起,等汁料冷卻

4. 蛋要放室溫,然後凍水落煲仔,水要蓋過蛋面, 水大滾後計2分30秒,唔使蓋煲蓋邊煮邊用筷子輕力攪佢, 2分30秒後就即時撈起隻蛋, 放入冰水浸45分鐘後才剝殼

5. 汁料完全冷卻後倒入密實袋,再放入蛋及鮑魚浸過夜便完成