材料:
雞脾 4隻 (起骨起皮切塊)
蔥頭 2粒 (切碎)
香茅 2支 (要根部-切碎)
蒜頭 2粒 (切碎)
莞茜根 3根 (切碎)
黃薑粉 少許
醃料:
魚露 2茶匙
豉油 1茶匙
椰糖 2茶匙
鹽 少許
香草 適量 (切碎)
沙爹汁:
羅望子汁 1茶匙
紅咖哩醬 1/2湯匙
椰汁 100ml
椰糖 適量
魚露 少許
花生碎 少許
做法:
1. 雞脾混合香草發醃料醃好最少30分鐘備用
2. 雞脾肉以竹簽穿好,可煎熟、烤熟、焗熟
3. 沙爹汁做法: 先在鍋中放50ml 椰汁煮滾至杰身、加入咖哩醬至香,再加入50ml 椰汁、椰糖、羅望子汁、魚露煮至杰身,最後加入花生碎即可
2018年11月19日 星期一
2017年11月14日 星期二
明洞街頭雞肉串燒
材料:
雞腿肉 560g
蔥 6棵 (切小段)
蒜蓉 2茶匙
洋蔥蓉 2茶匙
薑蓉 1茶匙
韓國燒酒 1/2湯匙
黑胡椒粉 1/2茶匙
鹽 1/4茶匙
醬汁材料:
稀糖 2湯匙
韓國辣椒醬 2湯匙
醬油 1茶匙
黑胡椒碎 1/4茶匙
做法:
1. 將所有醬汁材料混合拌勻備用。
2. 雞腿肉切小塊,然後下蒜蓉、洋蔥蓉、薑蓉、韓國米酒、黑胡椒粉和鹽拌勻,醃30分鐘。
3. 用竹籤把蔥段和雞肉串好,成雞肉串。
4. 以中火預熱煎鍋,下油入鍋內,燒熱後,把雞肉串放入鍋中,煎至金黃,然後把醬汁平均地塗在雞肉串表面,煎至熟透便可。
雞腿肉 560g
蔥 6棵 (切小段)
蒜蓉 2茶匙
洋蔥蓉 2茶匙
薑蓉 1茶匙
韓國燒酒 1/2湯匙
黑胡椒粉 1/2茶匙
鹽 1/4茶匙
醬汁材料:
稀糖 2湯匙
韓國辣椒醬 2湯匙
醬油 1茶匙
黑胡椒碎 1/4茶匙
做法:
1. 將所有醬汁材料混合拌勻備用。
2. 雞腿肉切小塊,然後下蒜蓉、洋蔥蓉、薑蓉、韓國米酒、黑胡椒粉和鹽拌勻,醃30分鐘。
3. 用竹籤把蔥段和雞肉串好,成雞肉串。
4. 以中火預熱煎鍋,下油入鍋內,燒熱後,把雞肉串放入鍋中,煎至金黃,然後把醬汁平均地塗在雞肉串表面,煎至熟透便可。
2017年10月20日 星期五
蜜糖啤酒汁雞肉串燒
材料:
雞髀肉 500g(切件)
乾蔥 3個
蒜頭 2瓣
黑啤 1/2罐
蜜糖 100g
生抽 50ml
法式芥末 1茶匙
乾辣椒碎 適量
黑胡椒 適量
芫茜碎 適量
做法:
1. 乾蔥切幼粒;蒜頭磨蓉;
2. 雞髀肉加入黑啤、蜜糖、蒜蓉、生抽、法式芥末、乾辣椒碎及黑胡椒拌勻;
3. 放入雪櫃冷藏醃最少1小時 (醃過夜味道更佳);
4. 用竹籤串起雞髀肉,留起醃料備用;
5. 用中高火燒熱鍋,加少許油,加入乾蔥炒香;
6. 加入醃料煮滾,稠至中火,煮至醬汁濃稠;
7. 用中高火預熱電烤爐;將串燒放在烤架上,在雞髀肉上掃上醬汁;不時反轉串燒及掃上醬汁,直至雞肉熟透;
8. 灑上芫茜碎,即成。
2017年9月28日 星期四
2017年9月26日 星期二
蘇拉威西雞肉沙嗲
材料:
雞腿肉 2斤 (也可用雞心雞胗)
醃肉料:
蒜頭 40克
香菜子 4茶匙
薑黃粉 2茶匙
生薑 2片
紅糖 100克
鹽 適量
雞油 100克
沾醬:
印尼甜醬油膏
檸檬
紅蔥頭
小辣椒
作法:
1. 雞肉清洗後,切丁,接著用竹籤串肉
2. 雞串用醃肉料,加上雞油醃30分鐘
3. 雞肉一邊烤一邊刷醃肉料
4. 烤熟的沙嗲搭配沾醬食用即可
TIPS:
1. 用雞油風味較純正,如不喜歡也可用一般沙拉油
雞腿肉 2斤 (也可用雞心雞胗)
醃肉料:
蒜頭 40克
香菜子 4茶匙
薑黃粉 2茶匙
生薑 2片
紅糖 100克
鹽 適量
雞油 100克
沾醬:
印尼甜醬油膏
檸檬
紅蔥頭
小辣椒
作法:
1. 雞肉清洗後,切丁,接著用竹籤串肉
2. 雞串用醃肉料,加上雞油醃30分鐘
3. 雞肉一邊烤一邊刷醃肉料
4. 烤熟的沙嗲搭配沾醬食用即可
TIPS:
1. 用雞油風味較純正,如不喜歡也可用一般沙拉油
2017年9月25日 星期一
印尼沙嗲串燒
材料:
雞髀肉 3塊
砂糖 3茶匙
海鹽 1茶匙
魚露 2茶匙
薑蓉 3茶匙
蒜蓉 3茶匙
蜜糖 (掃面用) 適量
1. 豬頸肉、雞髀肉切片加調味料攪拌均勻醃約三十分鐘;
2. 竹籤用水浸泡後把肉串好(圖五);
3. 把肉串放入250℃預熱焗爐焗約十分鐘,取出,塗上蜜糖,放回焗爐焗繼續約六至八分鐘,
或放炭火上燒熟;
4. 以沙嗲醬拌食。
沙嗲醬:
紅糖 40g
石栗 6粒
乾葱 8粒
紅辣椒 3隻
指天椒 適量
鹽 5g
蒜頭 1個
南薑 數片
印尼甜蝦醬 25g
印尼甜豉油 適量
豬頸肉 3塊
雞髀肉 3塊
醃料:
砂糖 3茶匙
海鹽 1茶匙
魚露 2茶匙
薑蓉 3茶匙
蒜蓉 3茶匙
蜜糖 (掃面用) 適量
做法:
1. 豬頸肉、雞髀肉切片加調味料攪拌均勻醃約三十分鐘;
2. 竹籤用水浸泡後把肉串好(圖五);
3. 把肉串放入250℃預熱焗爐焗約十分鐘,取出,塗上蜜糖,放回焗爐焗繼續約六至八分鐘,
或放炭火上燒熟;
4. 以沙嗲醬拌食。
沙嗲醬:
帶皮花生 300g
紅糖 40g
石栗 6粒
乾葱 8粒
紅辣椒 3隻
指天椒 適量
鹽 5g
蒜頭 1個
南薑 數片
印尼甜蝦醬 25g
印尼甜豉油 適量
沙嗲醬做法:
1. 帶皮花生、石栗炸脆;
3. 除印尼甜豉油外,其餘材料放磨砵磨幼(圖三)或放食物處理器攪成幼粒狀(圖四);
4. 放雪櫃儲存,使用時取適量加入印尼甜豉油少許和適量水主煮成汁點食。
2. 乾蔥、紅辣椒、指天椒、蒜頭、南薑炸香(圖二);
3. 除印尼甜豉油外,其餘材料放磨砵磨幼(圖三)或放食物處理器攪成幼粒狀(圖四);
4. 放雪櫃儲存,使用時取適量加入印尼甜豉油少許和適量水主煮成汁點食。
2017年9月18日 星期一
日式醬燒大蔥雞肉串
材料:
京蔥 2支
雞排 1塊
竹籤 4 - 5支
醬汁:
醬油 50ml
味醂 25ml
料理酒 1湯匙
糖 3茶匙
蜂蜜 1湯匙
蒜蓉 1茶匙
薑末 1-2茶匙
生粉水 50ml (水50ml +生粉1茶匙)
做法:
1. 醬汁全部下鍋,小火煮至糖溶,下生粉水煮至有點稠,離火待涼備用
2. 雞排洗淨抹乾,去皮後切小塊(麻雀大小),之後浸入醬汁醃最少1小時
3. 竹籤用水浸半小時左右,以防煎時會焦燶
4. 京蔥洗淨,切去根部及蔥青部份,只剩蔥白,按指頭大小切段
5. 將京蔥及醃好的雞肉以相間方式插入竹翻,醃肉醬汁留用
6a. 預熱光波爐230C, 掃上醬汁兩面焗5-7分鐘, 中途重覆掃上醬汁
6b. 燒熱煎鍋,下油後放入雞串,先將兩面煎至半熟,之後掃上醬汁,轉小火煎2-3分鐘後翻面,重覆一至兩次都至雞肉煎熟即可
2017年7月14日 星期五
孜然烤羊肉串
材料:
羊肉粒 300克
孜然粉 2茶匙
甜椒粉 1茶匙
砂糖 1茶匙
米酒 1湯匙
蒜末 3瓣
鹽 適量
做法:
1. 烤箱預熱200度;烤盤鋪上鋁箔紙; 竹簽泡水備用
2. 羊肉粒加入所有調料,醃30分鐘以上
3. 串起羊肉放在烤盤,入烤箱烤15分鐘,即成
https://www.facebook.com/daydaycooktw/videos/1444312505614579/
羊肉粒 300克
孜然粉 2茶匙
甜椒粉 1茶匙
砂糖 1茶匙
米酒 1湯匙
蒜末 3瓣
鹽 適量
做法:
1. 烤箱預熱200度;烤盤鋪上鋁箔紙; 竹簽泡水備用
2. 羊肉粒加入所有調料,醃30分鐘以上
3. 串起羊肉放在烤盤,入烤箱烤15分鐘,即成
https://www.facebook.com/daydaycooktw/videos/1444312505614579/
2012年7月29日 星期日
沙嗲串燒配青瓜沙律
沙嗲串燒配青瓜沙律
材料:
雞柳/豬肉各半磅、熟蝦3隻、椰奶4湯匙
青瓜沙律:糖5茶匙、醋4茶匙、鹽3/4茶匙、泰國青瓜(切
片)1條、乾蔥(切片)2粒、辣椒乾(浸軟切碎)2隻
沙嗲醬:粗粒花生醬/椰奶各半杯、黃薑粉1/2茶匙、蝦膏1茶
匙、油2茶匙、椰糖3茶匙
醃料:辣椒乾(去籽)6隻、南薑碎/炸紅蔥頭碎/蝦膏/茴香籽/
黃薑粉/油各1茶匙、香茅根(切碎)2支、蒜頭(剁茸)4粒、肉
桂粉1/4茶匙、椰糖2/3茶匙、開水4湯匙
做法:
1.先做沙律,在小鍋中加醋、糖和鹽,細火煮滾待涼。將青瓜和乾
蔥加入醬汁中拌勻,再下辣椒碎。
2.準備沙嗲醬,將粗粒花生醬、黃薑粉、蝦膏、椰奶、油和椰糖放
入攪拌機打碎,放入小煲中,以細火煮至稠身即可。
3. 將醃料中的所有材料加入攪拌機打成醬。
4.豬肉切薄片;雞柳對半切。將豬肉和雞肉放碗中,加半份醃料略
拌,加入蝦,再下餘下醃料拌勻,包保鮮紙,放入雪櫃醃1小時備
用。
5.竹籤分別串上雞肉、件豬肉及蝦。將串燒放在已燒熱的坑紋鑊以
中火煎4分鐘,其間不時掃上椰奶。
6.將沙嗲串、青瓜沙律、沙嗲醬一同上即成。
材料:
雞柳/豬肉各半磅、熟蝦3隻、椰奶4湯匙
青瓜沙律:糖5茶匙、醋4茶匙、鹽3/4茶匙、泰國青瓜(切
片)1條、乾蔥(切片)2粒、辣椒乾(浸軟切碎)2隻
沙嗲醬:粗粒花生醬/椰奶各半杯、黃薑粉1/2茶匙、蝦膏1茶
匙、油2茶匙、椰糖3茶匙
醃料:辣椒乾(去籽)6隻、南薑碎/炸紅蔥頭碎/蝦膏/茴香籽/
黃薑粉/油各1茶匙、香茅根(切碎)2支、蒜頭(剁茸)4粒、肉
桂粉1/4茶匙、椰糖2/3茶匙、開水4湯匙
做法:
1.先做沙律,在小鍋中加醋、糖和鹽,細火煮滾待涼。將青瓜和乾
蔥加入醬汁中拌勻,再下辣椒碎。
2.準備沙嗲醬,將粗粒花生醬、黃薑粉、蝦膏、椰奶、油和椰糖放
入攪拌機打碎,放入小煲中,以細火煮至稠身即可。
3. 將醃料中的所有材料加入攪拌機打成醬。
4.豬肉切薄片;雞柳對半切。將豬肉和雞肉放碗中,加半份醃料略
拌,加入蝦,再下餘下醃料拌勻,包保鮮紙,放入雪櫃醃1小時備
用。
5.竹籤分別串上雞肉、件豬肉及蝦。將串燒放在已燒熱的坑紋鑊以
中火煎4分鐘,其間不時掃上椰奶。
6.將沙嗲串、青瓜沙律、沙嗲醬一同上即成。
照燒雞團子串
照燒雞團子串
材料:
雞絞肉200克
蘑菇碎適量
蔥適量
姜適量
酒1/2大量勺
片栗粉1小量勺
鹽1/4小量勺
調味汁:
醬油2大勺
米料酒2大勺
味醂1大勺
白糖1小勺
水1大勺
做法:
1、把雞絞肉放入盆中,再加入蘑菇碎、蔥碎、姜泥、酒、片栗粉、鹽用手順時針攪拌至黏性。再分成6等分,團成丸子狀。
2、把調味汁混合後,放入小鍋中加熱至糖融化即可。
3、平底鍋放適量油、把肉團子放入,兩面煎熟。然後串上簽子,放入鍋中加熱,兩面刷上調味汁即可。
貼心小叮嚀: 材料中可以不加入蘑菇,也可以按自己喜好放入其他水分少的蔬菜等。
材料:
雞絞肉200克
蘑菇碎適量
蔥適量
姜適量
酒1/2大量勺
片栗粉1小量勺
鹽1/4小量勺
調味汁:
醬油2大勺
米料酒2大勺
味醂1大勺
白糖1小勺
水1大勺
做法:
1、把雞絞肉放入盆中,再加入蘑菇碎、蔥碎、姜泥、酒、片栗粉、鹽用手順時針攪拌至黏性。再分成6等分,團成丸子狀。
2、把調味汁混合後,放入小鍋中加熱至糖融化即可。
3、平底鍋放適量油、把肉團子放入,兩面煎熟。然後串上簽子,放入鍋中加熱,兩面刷上調味汁即可。
貼心小叮嚀: 材料中可以不加入蘑菇,也可以按自己喜好放入其他水分少的蔬菜等。
新疆正宗羊肉串的烤法
新疆正宗羊肉串的烤法
原料:羊後腿肉
1 、羊肉不能太瘦,每一串上一定要有帶點脂肪的肉塊。
2 、肉塊不能太小,否則容易烤乾。
3 、肉塊盡量大小差不多,盡量切成方的——2x2x2 cm左右。
調料:醬油、辣椒粉、孜然(顆粒或末都可以)、鹽、味精、麻油。
備料:將羊肉切成大小合適的塊兒,放在一個盆裡,然後(秘方):
1、將一頭洋蔥切成小塊;
2、倒入牛奶(奶與肉1:2的比例);
3、充分拌勻;
4、蓋上保鮮膜,放入冰箱20~30分鐘(時間太長了肉的顏色會變);
5、約5~6塊羊肉串為一串,太長了不好入口。
羊肉串烤製過程:
用明火或鐵板烤出的味道是不一樣的,明火可以烤出孜然和辣椒的焦香味兒。
1、將羊肉串排放在烤爐上,一串緊挨著一串,然後隨烤隨均勻地灑上鹽、辣椒面、孜然(要先撒鹽,否則你就看不見撒了多少鹽了!)。
2 、不要急著翻面,抽出其中的一串看一下,如果有焦黃的顏色且油光泛亮了(呈醬紅色),就可以翻一面了。
3、 翻面時盡可能將烤過的一面向上(四~五串兒一把,手腕空中旋轉180度!)。
4 、然後再均勻地灑上鹽、辣椒面、孜然。
5 、焦黃且油光泛亮了時,將肉串兒打散,相互擦抹然後輕輕磕打一下,去掉焦糊的辣椒和孜然。
現在賓館裡做羊肉串,有了許多創新,除了一般的烤羊肉串之外,還有竹籤羊肉串、網油羊肉串,有的還用油炸,原料基本差不多。有的在烤之前,把羊肉片拌上蛋清和芡粉做成的糊,這樣烤出來的羊肉串更加鮮嫩。
原料:羊後腿肉
1 、羊肉不能太瘦,每一串上一定要有帶點脂肪的肉塊。
2 、肉塊不能太小,否則容易烤乾。
3 、肉塊盡量大小差不多,盡量切成方的——2x2x2 cm左右。
調料:醬油、辣椒粉、孜然(顆粒或末都可以)、鹽、味精、麻油。
備料:將羊肉切成大小合適的塊兒,放在一個盆裡,然後(秘方):
1、將一頭洋蔥切成小塊;
2、倒入牛奶(奶與肉1:2的比例);
3、充分拌勻;
4、蓋上保鮮膜,放入冰箱20~30分鐘(時間太長了肉的顏色會變);
5、約5~6塊羊肉串為一串,太長了不好入口。
羊肉串烤製過程:
用明火或鐵板烤出的味道是不一樣的,明火可以烤出孜然和辣椒的焦香味兒。
1、將羊肉串排放在烤爐上,一串緊挨著一串,然後隨烤隨均勻地灑上鹽、辣椒面、孜然(要先撒鹽,否則你就看不見撒了多少鹽了!)。
2 、不要急著翻面,抽出其中的一串看一下,如果有焦黃的顏色且油光泛亮了(呈醬紅色),就可以翻一面了。
3、 翻面時盡可能將烤過的一面向上(四~五串兒一把,手腕空中旋轉180度!)。
4 、然後再均勻地灑上鹽、辣椒面、孜然。
5 、焦黃且油光泛亮了時,將肉串兒打散,相互擦抹然後輕輕磕打一下,去掉焦糊的辣椒和孜然。
現在賓館裡做羊肉串,有了許多創新,除了一般的烤羊肉串之外,還有竹籤羊肉串、網油羊肉串,有的還用油炸,原料基本差不多。有的在烤之前,把羊肉片拌上蛋清和芡粉做成的糊,這樣烤出來的羊肉串更加鮮嫩。
2012年7月28日 星期六
串燒沙嗲
串燒沙嗲
材料:
豬瘦肉 150克
牛肉 150克
雞胸肉 l塊(約150克
竹籤 10~15支
生油適量
醃料:
芫荽頭3個
蒜肉4粒
胡椒粉 1/4茶匙
鹽1/2茶匙
砂糖2茶匙
椰奶 1/2罐
咖哩粉 1茶匙
沙嗲醬料:
紅咖哩醬 1湯匙
馬士民咖哩 2湯匙
椰奶400毫升
椰糖 2湯匙
花生碎 5湯匙
鹽1/2茶匙
生油2湯匙。
做法:
(1)將材料中三種肉類分別洗淨,切粒。
(2)芫荽頭和蒜肉用攪拌機攪碎,置於食器內,加入其他醃料拌勻,分成三等分。
(3)將三種肉粒分別放入一份醃料拌勻,置冰箱中醃約15分鐘,取出穿上竹籤,備用。
(4)熱鍋下生油,入肉串煎3~5分鐘後,翻身煎至熟,盛盆。
(5)熱油鍋下紅咖哩醬及馬士民咖哩醬爆香,倒入一半椰奶,加入椰糖、鹽攪勻,再倒入其餘椰奶,傾入花生碎,煮沸盛起,供肉串蘸食。
心得:
煎肉串時,不能煎得太乾,以免失去肉串原有風味。
材料:
豬瘦肉 150克
牛肉 150克
雞胸肉 l塊(約150克
竹籤 10~15支
生油適量
醃料:
芫荽頭3個
蒜肉4粒
胡椒粉 1/4茶匙
鹽1/2茶匙
砂糖2茶匙
椰奶 1/2罐
咖哩粉 1茶匙
沙嗲醬料:
紅咖哩醬 1湯匙
馬士民咖哩 2湯匙
椰奶400毫升
椰糖 2湯匙
花生碎 5湯匙
鹽1/2茶匙
生油2湯匙。
做法:
(1)將材料中三種肉類分別洗淨,切粒。
(2)芫荽頭和蒜肉用攪拌機攪碎,置於食器內,加入其他醃料拌勻,分成三等分。
(3)將三種肉粒分別放入一份醃料拌勻,置冰箱中醃約15分鐘,取出穿上竹籤,備用。
(4)熱鍋下生油,入肉串煎3~5分鐘後,翻身煎至熟,盛盆。
(5)熱油鍋下紅咖哩醬及馬士民咖哩醬爆香,倒入一半椰奶,加入椰糖、鹽攪勻,再倒入其餘椰奶,傾入花生碎,煮沸盛起,供肉串蘸食。
心得:
煎肉串時,不能煎得太乾,以免失去肉串原有風味。
新疆烤雞肉串
新疆烤雞肉串
材料
雞胸肉 150克
雞蛋 15克
玉米澱粉 1小勺
鹽 1/2小勺
孜然適量
辣椒粉適量
烘焙:250度,約12分鐘,烤到6分鐘的時候取出來翻面並撒上孜然
做法:
1. 把雞蛋、玉米澱粉、鹽混合調成糊狀。
2. 倒入切成條的雞胸肉,拌勻,醃製半個小時左右。
3. 把醃好的雞肉串在竹籤上,放入預熱好250度的烤箱烤焙。
4. 烤到6分鐘的時候,取出來翻面,並且撒上孜然,再放入烤箱烤6分鐘。一共烤大約12分鐘。烤好後依個人口味撒上辣椒粉即可。
小訣竅:
1、烤肉串講究高溫快烤,避免烤製時間過長造成肉串內部的水分流失。如果你的烤箱最高溫度不到250度,請選擇個人烤箱能調到的最高溫度來烤,並適當調整時間。總之,肉串需要快烤快熟,口感才不會幹。
2、竹籤在烤之前先用水浸泡1個小時,能避免烤的時候受高溫變黑。
3、孜然在高溫作用下,香氣會更濃郁,所以在烤到一半的時候撒入能讓肉串更具香味。但不要在一開始就撒入,免得烤太久糊了。
材料
雞胸肉 150克
雞蛋 15克
玉米澱粉 1小勺
鹽 1/2小勺
孜然適量
辣椒粉適量
烘焙:250度,約12分鐘,烤到6分鐘的時候取出來翻面並撒上孜然
做法:
1. 把雞蛋、玉米澱粉、鹽混合調成糊狀。
2. 倒入切成條的雞胸肉,拌勻,醃製半個小時左右。
3. 把醃好的雞肉串在竹籤上,放入預熱好250度的烤箱烤焙。
4. 烤到6分鐘的時候,取出來翻面,並且撒上孜然,再放入烤箱烤6分鐘。一共烤大約12分鐘。烤好後依個人口味撒上辣椒粉即可。
小訣竅:
1、烤肉串講究高溫快烤,避免烤製時間過長造成肉串內部的水分流失。如果你的烤箱最高溫度不到250度,請選擇個人烤箱能調到的最高溫度來烤,並適當調整時間。總之,肉串需要快烤快熟,口感才不會幹。
2、竹籤在烤之前先用水浸泡1個小時,能避免烤的時候受高溫變黑。
3、孜然在高溫作用下,香氣會更濃郁,所以在烤到一半的時候撒入能讓肉串更具香味。但不要在一開始就撒入,免得烤太久糊了。
新疆羊肉串
新疆羊肉串
做法1:
先用孜然、洋蔥塊、油和少許水去腌羊腿肉半小時。
穿好羊肉後,放在烤架上。塗上食油後放入烤爐肉以Broil 來烤每面約五分鐘。
羊肉熟了之後,只要灑上幼鹽、和大量的孜然和辣椒粉即可。
註:
竹簽緊記要先泡水二十分鐘,否則竹簽會變炭。
做法2:
材料
羊裡肌肉片150g
蒜末10g
竹籤 2支
A.
鹽1/4茶匙
味精 1/2茶匙
糖1/2茶匙
醬油 1茶匙
太白粉 2茶匙
料理米酒 1茶匙
B .
黃薑粉 1/4茶匙
孜然粉 1/4茶匙
沙薑粉 1/4茶匙
紅椒粉 1/4茶匙
做法:
1.取一大碗,放入羊肉片、蒜末與調味料A一起攪拌均勻,醃漬約5分鐘。
2.竹籤作法1醃漬好的羊肉片以串成肉串,平放於烤盤上。
3.依序將調味料B均勻的灑在肉上。
4.將烤箱預熱至250℃。
5.作法3的羊肉串,放入烤箱以250℃烤約3分鐘即可。
加2匙牛奶醃,可以保濕?
做法1:
先用孜然、洋蔥塊、油和少許水去腌羊腿肉半小時。
穿好羊肉後,放在烤架上。塗上食油後放入烤爐肉以Broil 來烤每面約五分鐘。
羊肉熟了之後,只要灑上幼鹽、和大量的孜然和辣椒粉即可。
註:
竹簽緊記要先泡水二十分鐘,否則竹簽會變炭。
做法2:
材料
羊裡肌肉片150g
蒜末10g
竹籤 2支
A.
鹽1/4茶匙
味精 1/2茶匙
糖1/2茶匙
醬油 1茶匙
太白粉 2茶匙
料理米酒 1茶匙
B .
黃薑粉 1/4茶匙
孜然粉 1/4茶匙
沙薑粉 1/4茶匙
紅椒粉 1/4茶匙
做法:
1.取一大碗,放入羊肉片、蒜末與調味料A一起攪拌均勻,醃漬約5分鐘。
2.竹籤作法1醃漬好的羊肉片以串成肉串,平放於烤盤上。
3.依序將調味料B均勻的灑在肉上。
4.將烤箱預熱至250℃。
5.作法3的羊肉串,放入烤箱以250℃烤約3分鐘即可。
加2匙牛奶醃,可以保濕?
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