材料:
五花腩 600g
蔥段 5棵
蒜 4瓣
乾蔥 1粒
日本醬油 50g
味醂 50g
日本料理酒 100g
昆布湯底 100g (可以清水代替)
月桂葉 4片
薑 2片
八角 2粒
冰糖 1.5大粒
鹽 適量
做法:
1. 先用鹽醃五花腩, 放置冰箱冷藏一夜.
2. 隔天將肉從冰箱取出,用棉繩將2-3條肉條緊密捆扎成為肉捲, 記住捲緊一點, 扎緊一點.
3. 平底鍋中放少許油,將肉捲放入煎到表面金黃色.
4. 將薑,蒜, 乾蔥及蔥加入爆香.
5. 然後下醬油, 清酒, 味霖, 冰糖, 昆布湯底, 八角煮滾.
6. 將以上汁液和五花腩放入微電鍋煮1小時, 反轉再煮1小時.
7. 煮完兩面各浸半小時
8. 後放涼, 拆除叉燒上的棉繩,用保鮮膜捆緊,儘量捆平均,放入冰箱冷藏,大約一兩個小時,形狀就會固定.
9. 固定後取出切片.
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