2022年3月23日 星期三

苦瓜黃豆排骨湯


苦瓜具清熱祛濕、利尿解毒及涼血止癢功效,除咗對治療熱毒、痱子及濕疹等病癥有幫助,仲可以緩解夏天暑濕感冒。而黃豆亦能利水祛濕,活血解毒,但尿酸高的人不宜多吃,以免引起痛風。

材料+做法:500克新鮮苦瓜+200克黃豆+250克排骨+3~44篇生姜。苦瓜去核切塊,用鹽水浸泡15分鐘,黃豆浸泡一下,全部食材用大火煲滾後,轉慢火煲1小時

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