食材(2-3人) Ingredients ( makes 4 bowls)
蓮子50克 50g lotus seeds
百合20克 20g dried lily bulbs
芡實50克 50g fox nuts
乾鐵棍淮山30克 30g dried yam
瘦肉300克 300g pork shin
蜜棗1粒 1 candied dates
功效
健脾袪濕
寧心安神
養陰潤肺
補腎固精
排毒美容
補中益氣
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